¿Descanso?
¿Hago ejercicio con regularidad?
¿Como variado y moderadamente?
¿Gobierno mi estrés?
¿Tengo ilusiones?
Cinco síes significan que le proporcionamos a nuestro cuerpo las herramientas que precisa para estar y mantenernos sanos, así como para afrontar las inevitables vicisitudes.
El caso es que un único no en este cuestionario afecta preocupantemente a nuestro estado de salud, por lo que conviene repasar con frecuencia su respuesta afirmativa.
Es realmente sencillo y breve, si todo son síes, enhorabuena, tan solo queda perseverar, si, por el contrario, hay algún no, tranquilidad, puede modificarse y si encuentra el cambio complicado estaremos encantados de hacerlo juntos.
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