Subir un peldaño

Cada peldaño es un esfuerzo asumible y la suma de los subidos una mejora reconocible.

No importa el grado de actividad física que realicemos actualmente, siempre se puede  incrementar un poquito. Ese poquito puede ser innecesario, puede ser justo lo que necesitamos o puede ser insuficiente pero fundamental para llegar a obtener la mejora que pretendemos.


A la hora de decidir aumentar nuestra actividad física diaria hay que pensar en qué podemos hacer con mayor facilidad.


La calle es gratis, el carril-bici pasa por delante de mi portal, la piscina  mima mis articulaciones, nada me gusta más que el monte, hay un torneo de pádel en la oficina, en el gimnasio de enfrente hay una oferta en las clases de baile, tengo un amigo runner pesadísimo con que le acompañe...

Te animo a que des ese paso.