Si la letra es pequeña...

... suele ser porque describe la parte desfavorable del contrato.

Hacer una compra cardiosaludable es fácil si se tienen cuatro ideas muy claras y  nos leemos los ingredientes en los etiquetados.






Alimentos de temporada, hidratarse, alimentos para cocinar y alimentos para tomar crudos.


Moderación general con las cantidades y moderación específica con la sal, los azúcares refinados, las grasas saturadas/trans y el vino tinto.


Leer las etiquetas y empezar a leer sal, azúcar, aceite de algo, que no es oliva, y productos químicos aptos, que no recomendables, para el consumo con una E y tres cifras, es todo uno.


Las letras grandes anunciando "bajos en"  o "sin" puede que signifiquen que son "con algo menos".


Los alimentos que encontramos en nuestras neveras y despensas están ahí porque nosotros los hemos seleccionado. Hagamos una selección cardiosaludable.