Sin sufrir o no hay trato

Comer cosas que nos desagradan es una manera de amargarse la vida bastante eficaz.


Comer solo lo que nos gusta aunque nos perjudique es una manera de procurarse una enfermedad bastante eficaz.


Comer solo lo que nos gusta y obtener con ello un beneficio para nuestra salud es posible y es nuestra viva recomendación.


Tres  premisas para comer sano y rico, muy sano y muy rico:


- Probarlo todo. Absolutamente todo, tolo lo que se puede comer y de todas las formas en las que se puede comer, con las lógicas limitaciones de precio o accesibilidad.
Una vida no da para hacerlo, pero en unos meses obtendremos un arsenal de comidas sanas y ricas considerable.


- Priorizar los productos de temporada. Nos aseguramos precio, calidad y sabor.


- Preparar nuestra alimentación. Hacer la compra  con algún criterio y sin hambre, cocinar y diseñar los menús de la semana, dejar comida hecha, congelar... dedicarle tiempo a algo tan importante.

Nadie te obliga a comer desequilibradamente y hay multitud de personas  que  pueden ayudarte a comer saludablemente. Por ejemplo, nosotros.